Voici un nouveau projet qui nous tiens à coeur et nous vous présentons ici son lancement ! Samantha, fondatrice de Baby Shell est aussi Maître de Gendai Reiki. Le Reiki est une méthode de soin énergétique qui prend son origine au Japon et qui consiste à venir ré-équilibrer les énergies pour apporter détente et apaisement au niveau physique, mental et spirituel. Sur la base de ses connaissances et pratiques du Reiki, Samantha a développé du contenu méditatif exclusivement dédié aux mamans et à leur cheminement au cours de leur maternité, depuis l’annonce de la grossesse jusqu’après l’accouchement en post-partum, pour leur bien être et leur épanouissement.
Les Bienfaits de la méditations
La méditation peut être une véritable alliée dans votre maternité, depuis l’annonce de votre grossesse, jusqu’après la naissance de votre ou vos bébé(s). Elle peut vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps, vous aider à vous détendre et vous apaiser, communiquer avec votre bébé, vous rebooster, renforcer votre confiance en vous, vous aider à vous apprécier et vous aimer. Samantha vous invite à vous laissez guider à travers ce programme de méditation Baby Shell et pourquoi pas, sublimer votre maternité!
Méditer a de très nombreuses vertus, maintenant prouvées scientifiquement. Une pratique régulière permet littéralement de modifier notre cerveau et notre plasticité neuronale. De nouveaux chemins d’accès se dessinent, des schémas de pensées émergent, plus en adéquation alors avec notre MOI, nous adoptons de nouveaux états d’ÊTRE. Nous vous souhaitons une belle écoute et un beau moment avec vous-même à travers ces 4 premières médiations disponibles sur YouTube et Apple Podcast.
MEDITATION 1 : Équilibrage et activation des chakras – Samantha vous guide
Cette méditation est destinée à venir re-équilibrer et activer les chakras, elle peut être pratiquée enceinte ou après l’accouchement. Les chakras sont des centres énergétiques positionnés sur une ligne verticale depuis la base de la colonne jusqu’au sommet du crâne. On en compte 7 principaux. A travers cette méditation, nous allons plus particulièrement travailler sur le premier chakras, le racine pour favoriser l’ancrage. Puis nous allons activer le chakras du coeur, situé au milieu de poitrine, c’est celui qui nous relie à l’amour. Ensuite, nous activerons le chakras couronne, celui situé sur le sommet du crâne qui nous relie à l’univers et au cosmos.
MEDITATION 2: SE DÉTENDRE AVEC SON ou (SES) BÉBÉS – pendant la grossesse
Cette méditation t’invite à partir à la rencontre de ton ou tes bébé(s) pour te détendre avec lui. Il est préférable de la pratiquer enceinte. Laisse toi traverser et illuminer par l’énergie qui nous entoure et partage cette merveilleuse expérience avec ton bébé. Un voyage à travers le corp, le mental, les sensations et les émotions.
MEDITATION 3: HONORER SON CORPS – Après l’accouchement
Cette méditation t’invite à honorer ton corps merveilleux , le remercier pour tout ce qu’il t’apporte et l’apprécier avec amour et bienveillance. Cette méditation est à pratiquer de préférence après la naissance. Tout au long de la grossesse et après l’accouchement, notre corps subit de profonds changements. Accueillir et donner la vie est un cadeau merveilleux que nous offre l’existence et il n’est pas toujours évident d’accepter les changements de notre corps et de s’aimer simplement et sans jugement.
MEDITATION 4 : LA CONFIANCE – Tout au long de la maternité
Cette méditation t’invite à renouer avec ta confiance en toi. Elle est à pratiquer après la naissance de ton ou tes bébé(s). On ne nait pas confiant, on le devient. La maternité est une étape importante pour renouer avec la confiance en soi, en notre capacité physique, mentale et intellectuelle, notre aptitude à être ce nouvel état de maman et à être aussi la femme pour incarner le féminin que nous sommes au quotidien. Cette méditation a été écrite par Anne Tessier Chenebeau, fondatrice de Oxygène Your Life , Coach en breathwork et Maître Reiki, et par Samantha Didero, fondatrice de Baby Shell et Maître Reiki
